Interlink.ro

5 motive pentru a bea cafea in fiecare zi

July 15, 2019 | Author: | Posted in Casa si gradina, Diverse

5 motive pentru a bea cafea in fiecare zi
Cafeaua este o bautura populara, astfel ca unii aleg sa bea cafea Lavazza macinata inainte de a merge la servici, altii beau cafea dimineata dupa ce se trezesc; unii beau cafea cand merg in vizita, altii ies la cafea in fiecare zi in cafenele.

Deci, dupa cum se poate vedea, oamenii nu rateaza ideea de a bea cafea Lavazza macinata si nu numai, asa ca in urmatoarele randuri ale acestui articol vom descoperi 5 motive pentru a bea zi de zi cafea.

  1. Cafeaua face ca oamenii fericiti

Un studiu realizat de Institutul National de Sanatate a concluzionat ca persoanele care beau cel putin patru cani de cafea in fiecare zi au fost cu 10% mai putin probabile sa arate semne de depresie decat cei care nu beau deloc cafea. Acest lucru a fost redus la nivelul antioxidantilor prezenti in cafea, mai degraba decat intr-o cantitate mare de cafeina.

  1. Cafeaua protejeaza sanatatea ficatului (mai ales daca beti alcool)

Un studiu imens care a implicat peste 120.000 de persoane publicat in 2006 a concluzionat ca persoanele care beau cel putin o cana de cafea zilnic au fost cu 20% mai putin predispuse la dezvoltarea  cirozei hepatice  – o boala grava cauzata de consumul excesiv de alcool care poate duce la dezvoltarea cancerului ficatului. Autorul principal al studiului, Arthur Klatsky, a raportat ca consumul de cafea are un efect protector asupra ficatului, in special impotriva cirozei alcoolice, si cu cat este mai mare consumul zilnic de cafea, cu atat riscul este mai scazut de a dezvolta ciroza letala la ficat.

arsis.ro

Studiile efectuate in alta parte au concluzionat ca consumul de cafea poate contribui la prevenirea dezvoltarii de NAFLD (boala hepatica fara alcool). O echipa internationala de cercetatori a descoperit ca consumul a cel putin patru cesti de cafea pe zi poate fi benefic in prevenirea dezvoltarii NAFLD.

  1. Cafeaua va poate imbunatati performantele sportive.

Un articol din New York Times a aratat ca “oamenii de stiinta si atletii stiu de ani de zile ca o ceasca de cafea, inainte de un antrenament, distorsioneaza performantele atletice, in special in sporturile de anduranta, cum ar fi alergarea la distante mari (maraton) si ciclismul”.

Cofeina prezenta in cafea poate creste nivelurile de acizi grasi din sange, ceea ce la randul sau permite muschilor sportivi sa absoarba si sa arda grasimi pentru combustibil si, prin urmare, economisesc rezerve mici de carbohidrati pentru mai tarziu in exercitiu. Acest lucru este deosebit de util pentru atletii de anduranta, cum ar fi alergatorii de maraton si ciclistii de lunga distanta.

expertcompany.ro
  1. Cafeaua poate reduce riscul de diabet zaharat de tip 2.

Este necesar sa prezentam si faptul ca bautul de cafea reduce riscul de diabet de tip 2. Un studiu efectuat de cercetatorii de la American Chemical Society a concluzionat ca situatiile de diabet de tip 2 sunt cu aproximativ 50% mai mici in randul persoanelor care beau un minim de patru cani de cafea pe zi. Ulterior, riscul scade cu inca 7% pentru fiecare cafea suplimentara consumata zilnic; desigur ca exista si alte implicatii asupra sanatatii in acest sens.

  1. Cafeaua va poate mentine creierul sanatos.

Studiile efectuate de Universitatea din Florida de Sud au concluzionat ca atat barbatii, cat si femeile cu varste peste 65 de ani, cu niveluri mai mari de cofeina in sange, au dezvoltat boala Alzheimer cu intre doi si patru ani mai tarziu decat cei cu nivel scazut de cofeina din sangele lor. Ei au subliniat ca, consumul de cafea nu poate fi demonstrat pentru a proteja complet oamenii de Alzheimer, dar ca consumul moderat de cafea poate reduce in mod semnificativ riscul de Alzheimer sau cel putin sa intarzie aparitia acestuia

Article Source

Be Sociable, Share!

Author:

This author has published 234 articles so far. More info about the author is coming soon.

Leave a Reply

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.